加圧トレーニングを体験してきました。 最近体力が落ちているので、何か新たにしたかったのと、通っている道場でトレーニング出来るようになったので試してみました。 初回なので様子見もあると思うのですが、凄く軽い負荷でも加圧するとすぐに限界がきます…
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