最近はまっているのが柔軟（笑 実は道場で習ったちょっとだけ違う柔軟が画期的な改善を見ました。なんと10年ぶりに開脚が進化して、肘が反動無しに床に何とか付くようになりました。 やわらかい人から見たらまだまだ硬い部類ですが、 12年前の空手を始める前…

フライング販売をGET。 前作は、雑誌記事の再掲が目立ったが、今回は新作記事も多く読み応えあり。 とはいえ、やはりM4だけでは記事が持たなかったのでSR25の記事も多いし、インポートM4の記事も多い。しかし、M4だけで2冊もムックが作れるのだからやはりM4…